psychology やらなくてはいけないに支配されない方法
『どうしても今すぐにやらなくてはいけない』それは、本当にやらなくてはいけない事でしょうか？自分が余裕を持ってできることは、終わると達成感や充実感がまっています。しかし、やる事が山積みで、落ち着く時間が...
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ハーブ 芍薬と牡丹の違い
芍薬と牡丹の花を見た事がありますか？どちらも良く似た大きく綺麗な花を咲かせ、知らない人が見るとこの２つを見分けるのは難しいかもしれません。そんな芍薬と牡丹の間にはどんな違いがあるのでしょうか。芍薬と牡...
precious time 好きなものを周りに集める効果
好きなものを周りに集める効果好きなものに囲まれて過ごしてみたい。そんな気持ちになることって多いですよね。でも、好きなものを集めることは贅沢だし、我慢しようと思って諦めてしまってはいませんか？確かに、過...
precious time 人を頼る事で生まれるもの
『なんでも自分でやらなくては』と言う思いが強い人にとって、人に頼る事ってとても難しいですよね。しかし、世の中には、どうしても一人ではできないことや、人を頼ることで生まれるものがあります。そんな人との関...
Tea 歯を守ることで生まれる健康
歯を守ることで生まれる健康『歯が痛い』そんな時間というのはとてもストレスが溜まる時間ではありませんか？すぐに歯医者さんに行きたいけれど、時間が作れなかったり、さらに歯医者さんの予約が取れないなどが続く...
precious time 端午の節句と植物の関わり
５月５日は端午の節句ですね。現在では男の子のお祝いという意味合いが強くなっていますが、端午の節句は、本来季節の変わり目の病気や災を避ける為に重要な日でした。意外と知らない端午の節句とはどんなものなので...
Tea 家にいる時間を楽しくする方法
家にいる時間が長くなると、なんだか疲れが溜まってきませんか？家にいる時間は移動が減ったり、人との関わりが減る分楽になると思っていても、現実はそう簡単ではありません。同じことの繰り返しが長くなるとそれだ...
psychology 緊張と緩和が心を癒す理由
緊張するよりリラックスした状態がずっと続いた事が体にいいと思ってはいませんか？実は、体が緩和した状態が続きすぎるより、適度な緊張があった方が気持ちが楽になる事があるんです。そんな緊張と緩和のうまい使い...
gift 『ありがとう』を伝える日
大切な人に『いつもありがとう』という気持ちを伝えるのってすごく難しくありませんか？特に、身近な人であればあるほど、正直な心の声を届けるのは難しいものです。でも、そんな伝えにくい気持ちほど相手に届いた時...
Tea 春の香りに癒される
春になると気持ちが癒された経験はありませんか？家から出られず、人との関わりも減ってくると、どんどん寂しさと不安が膨れ上がり、行き場のない気持ちに押しつぶされてしまいます。そんな時、春の香りを嗅ぐために...