理想的な水分補給と体調管理
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水分補給をする時、どんなタイミングでするのがいいのか疑問に思った事はありませんか？多くの人は水分補給が大切な事 […]
喉の詰まりを感じる原因
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喉に違和感を覚え、食べ物が飲み込みにくく感じたり、喉のつっかえ感が取れないといった症状に悩まされたことはありま […]
焦りの心理と落ち着く時間
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何かに失敗したり、思いがけない事が起こった時、そのことを取り繕おうとして焦ってしまった経験はありませんか？そし […]
体の機能を整える鼻呼吸
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鼻で呼吸しているか口で呼吸しているかを意識したことはありますか？実は日本人の多くは、鼻呼吸ではなく口呼吸をして […]
前に進む事で流れ始める時間
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なぜかずっと同じ事に悩み続けてその場所から離れられない事ってありませんか？悩みを人に聞いて欲しかったり、共感し […]
体が苦味を欲する理由とチコリコーヒー
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ふと苦いものを美味しく感じる瞬間はありませんか？日によって味覚が変わるのは少し不思議な気もしますが、人間の体は […]
懐かしい香りと記憶
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ふとした瞬間に香りがひどく懐かしく感じる事ってありませんか？しかもその香りを嗅ぐ事で、昔の記憶まで蘇ってきて、 […]
自律神経と体重の増加
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なんだか以前よりも体重が増えてしまい不安に感じてはいませんか？特に運動ができなかったり、ストレスや環境の変化で […]
贅沢な香り広がるローズティーの入れ方
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気持ち安らぐバラの香りを嗅いでいると、そんな香りを閉じ込めたローズティーがあったらいいなと思うことはありません […]
急にくる不安から逃れる方法
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さっきまでは普通に過ごせていたのに、急に不安がこみ上げてくる事ってありませんか？そんな時は体も重くなり、なんだ […]