Health 自由な時間を見つける事で整う自律神経
朝になると自分の体が重く、立ち上がる事さえできないほど辛い気分になることはありませんか？気持ちの問題と片付けられてしまうと、世界に自分だけが取り残された気がして、どんどん気持ちが悪い方向に向かってしま...
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Health 前に進む事で流れ始める時間
なぜかずっと同じ事に悩み続けてその場所から離れられない事ってありませんか？悩みを人に聞いて欲しかったり、共感して欲しいと思っても、なかなかうまくいかない事って多いですよね。そんな、悩みに取り込まれてい...
Health 体が苦味を欲する理由とチコリコーヒー
ふと苦いものを美味しく感じる瞬間はありませんか？日によって味覚が変わるのは少し不思議な気もしますが、人間の体は生態機能を維持するためにその時必要な成分を美味しく感じる傾向にあります。そんな体が苦味を欲...
Health 自律神経と体重の増加
なんだか以前よりも体重が増えてしまい不安に感じてはいませんか？特に運動ができなかったり、ストレスや環境の変化で、ついつい食事や間食の量が増えてしまうと、知らず知らずのうちに体重が増えていることも少なく...
Herbal Tea 贅沢な香り広がるローズティーのいれ方
気持ち安らぐバラの香りを嗅いでいると、そんな香りを閉じ込めたローズティーがあったらいいなと思うことはありませんか？しかし、意外とローズの香りを飲み物に閉じ込めるのは難しいものです。そんな時ローズだけで...
Health 心と体がバラバラになった時に出来ること
心と体がバラバラになった時に出来ること心と体がバラバラになってしまう、そんな状態に陥った事はありませんか？なかなかそうなったことがない人や、気付いていない人にはわかりにくい表現かもしれませんが、心と体...
Herbal Tea ハーブティーをおしゃれに楽しむ方法
ハーブティーと聞くとどんなイメージを持ちますか？きっと少なからず、ヨーロッパや西洋の飲み物といったイメージ持っている方も多いのではないでしょうか。そんなハーブティーをよりおしゃれに楽しむためには、ハー...
Health 体を柔らかく保つ事の重要性
体が柔らかいってどんな状態か疑問に思う事ってありませんか？そんな体が柔らかかったり、硬かったりすると体にどんな影響があるのでしょうか。体が硬い状態とはまず、体を動かすには骨と関節がとても重要です。この...
Art 反対に考えてみる習慣
いつもの考え方に縛られていると、視野が狭くなってしまう事ってありますよね。ただ、そんな視野が狭まっていることすら気づかない事が多々あります。もしそうであるなら物事を反対にみる習慣を作ってみてはいかがで...
Herbal Tea 宝石のように光る矢車菊のハーブティー
５月から６月になり気温が暖かくなると、ヤグルマギクが咲く季節がやってきます。そんなヤグルマギクはハーブティーとしても楽しめるのをご存知でしょうか？ヤグルマギクについてヤグルマギク（矢車菊）は世界各国で...