Herbal Tea 柚子の香りと空色のハーブティー
柚子の香りの効果と空色ハーブティー柚子の香りってなんだかとても癒されませんか？甘みと一緒に爽やかさが広がる柚子の香りは、寒い時期に幸せを運んでくれます。柚子とは柚子はカボスやスダチの仲間で柑橘系の植物...
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Herbal Tea スパイシーに香るスイートマジョラム
ほんのり甘くスパイシーに香るマジョラムの効能とその使い方スイートマジョラムは、甘くスパイシーな香りが特徴のハーブです。そのエスニックな香りは、海外を旅しているような気分しさせてくれる魅惑的な植物です。...
Herbal Tea ほんのり甘いマルベリーハーブティー
マルベリーの効能と美味しいハーブティーの作り方マルベリーという植物を知っていますか？日本では桑の葉として知られ、昔から私たちの生活の一部に取り入れられてきました。そんなマルベリーとはどのような植物なの...
Herbal Tea 冬に忘れがちな水分補給
冬こそ水分補給が重要な理由とハーブティー夏には、脱水になるからと水分を頻繁に摂っていたのに、冬になると水分補給って忘れがちではないですか？暑くて、汗をかいていた夏と違い、冬は喉の渇きを感じる機会が減り...
Herbal Tea 勇気の象徴と言われるハーブ,タイム
勇気の象徴と言われるハーブ,タイムの効能とその使い方料理のスパイスとしてもよく使われるタイム。きっと多くの方が、一度は耳にしたことがあるのではないでしょうか。タイムは、３０cmから４０cmになる低木で...
Health 寒い日の朝に肩が凝りやすい理由とハーブで始まる暖かい朝
寒い日の朝に肩が凝りやすい理由とハーブで始まる暖かい朝なんだか寒くなってきて、朝起きると肩が凝って寝起きが悪いと感じることはありませんか？寝違えたわけでもないのに、首が痛くなったり、朝が辛いと感じるの...
Herbal Tea 乾燥する季節のハーブティー
冬の乾燥肌が気になる日のハーブティー冬になって寒くなると乾燥が気になりますよね。特に湿度が低くなってくると、体の表面を覆っている肌のカサカサや乾燥に悩まされるという方が多いのではないでしょうか。では、...
Health なぜか忘れてしまう楽しむ気持ちと楽しい事の見つけ方
なぜか忘れてしまう楽しむ気持ちと楽しい事の見つけ方物事を長く続けていると最初は楽しいと思っていたことも楽しめなくなる事ってありませんか？最初は夢中でやっていて、時間が立つのを忘れるほど熱中していたはず...
psychology こころ落ち着く１分間
１分間で気持ちを落ち着ける方法と思い出の写真楽しいことを考えたくても何か気分が乗らなかったり、不安な気持ちがあって、他のことに集中出来ないことってありませんか？そんな時、気持ちを落ち着けるために、どこ...
Health 思い出を共有する事で心が安定する理由
共通の思い出が安心感をもたらす理由初めて会った人と話すとき、少し緊張することってありませんか？でも少しづつ話していく中で、その人と同じ場所にいたことがあったり、同じ経験をしたことがあると、急に親近感が...