心を安定させるセロトニンと青空の色を眺める効果
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セロトニンという言葉を聞いた事がありますか？セロトニンとは、ストレスと深い関わりのある生体内物質で、私たちの安 […]
夏の脱水と体調不良
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夏に急に体が重くなったり、吐き気で苦しんだ経験はありませんか？このような状態になると、急な体の変化に不安になっ […]
ハーブティーを楽しむための抽出時間
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ハーブティーを飲むとき、どれくらいの時間でいれると美味しくなるのかと迷ってしま事はありませんか？お茶や紅茶の抽 […]
夏の始まりの不調とハーブティー
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梅雨から夏の始まりにかけて何となく体が重かったり、不調が続くという事はありませんか？夏の始まりは、暑さや気圧の […]
状況を変えられない時ほど視点を変えるべき理由
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映画や映像を見ている時、気持ちを揺さぶられたり、感情が変化することはありませんか？これは、カメラの視点が変わっ […]
色と香りとハーブの効果
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気分が塞ぎ込んだり、どうしようもない気持ちに押しつぶされそうになった時、香りを嗅いだり色を見ると気持ちが落ち着 […]
自分の中の優しい気持ちに従う日
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心に余裕がなくなってくるとなんだか冷静な判断が出来なくなりませんか？人は焦ったり、余裕がなくなってくると、攻撃 […]
美味しいライチティーの作り方
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ライチと言うフルーツを食べた事がありますか？きっとどこかで見かけたり、食べた経験がある方は多いと思いますが、普 […]
優しさが当たり前になってしまう前に
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人の優しさに慣れてしまい、ふと気づいた時には何かを失ってしまったという経験はありませんか？人の優しさは、最初は […]
春から夏に咲く矢車菊の使い方とハーブティー
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春から夏の暖かくなる季節、ふと道端で花壇や畑などを見渡すと青い矢車状の花が咲いているのを見る事があります。知ら […]