psychology 最後まで気を抜かずに過ごすこと
すごく頑張ってきたはずなのに、最後の最後で気を抜いて全てが台無しになってしまった経験はありませんか？物事によっては、過程がすごく大切なこともありますが、多くの事はその締め括りが重要になります。その締め...
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Health 前に進む事で流れ始める時間
なぜかずっと同じ事に悩み続けてその場所から離れられない事ってありませんか？悩みを人に聞いて欲しかったり、共感して欲しいと思っても、なかなかうまくいかない事って多いですよね。そんな、悩みに取り込まれてい...
psychology やらなくてはいけないに支配されない方法
『どうしても今すぐにやらなくてはいけない』それは、本当にやらなくてはいけない事でしょうか？自分が余裕を持ってできることは、終わると達成感や充実感がまっています。しかし、やる事が山積みで、落ち着く時間が...
psychology 緊張と緩和が心を癒す理由
緊張するよりリラックスした状態がずっと続いた事が体にいいと思ってはいませんか？実は、体が緩和した状態が続きすぎるより、適度な緊張があった方が気持ちが楽になる事があるんです。そんな緊張と緩和のうまい使い...
precious time 考えるより知る事が安心を運ぶ理由
考えることはとても大切です。しかし、不安な時に生まれる考えというのはなぜか自分を苦しめる事が多いですよね。そんな時、不安を解消してくれるような情報があったら気持ちが晴れるとは思いませんか？考える事が不...
Health 本当は存在しない不安の正体
不安。そんな言葉が頭の中を巡って、楽しいことやいい未来を考えられない事ってありませんか？なんだか自分が絶望の中に取り込まれた気がして、世界全体が暗く見えてしまっている時。そんな時は、その不安の正体を探...
precious time 思い出が作る絆
大人になると新しい友達を作るのってすごく難しいですよね。では、どうして子供の頃や学生時代は多くの友達を作り、絆を深める事ができたのでしょう？それは、人と楽しい思い出を共有した時間が多いからです。思い出...
precious time 手紙に書かれた言葉が持つ不思議な力
誰でも自分のために書かれた手紙をもらうと嬉しい気持ちになりますよね。メールやSNSなどのコミュニュケーションツールが増えた現代では、そんな手紙を書くことももらうことも減ってしまいました。しかし、そんな...
psychology ステンドグラス越しの光
いつもと同じつもりでも、少し焦っていることってありませんか？そんな時は気持ちに余裕がなくなって、本当は楽しいはずの時間を浪費していることがあります。でも、なかなか自分が焦っていること自体に気づかないこ...