Health

不安と焦りに追われて、どうして自分ばかりがこんなに辛い思いばかりしなくてはいけないのかと思う事ってありませんか？しかし、その不安と焦りは、自分が前に進んでいる証拠かもしれません。そんな時は、その不安と...

知りたい事を調べているうちに、何故か知りたくない事まで頭に入ってしまって、楽になりたいはずがより辛くなってしまう事ってありませんか？今の世の中は、情報がたくさん溢れている代わりに、情報の選択を間違える...

辛い時にカラフルな色を見る事で得られる効果苦しくなると、どうしても世界が暗く短調になりがちではないですか？そんな時、色というのは気持ちを変化させるのにとても役立ちます。特に原色に近い色やその組み合わせ...

おとぎ話のような世界観に入った時、とてもワクワクした気持ちになりませんか？大人になってからでも、そんな空間にい行くと少なからず気持ちが高まり、可愛いものや煌びやかなものに目を奪われるといった経験がある...

夏が始まり、日照りの強い猛暑が続いています。そんな急激な温度変化に苦しんでいる方も多いのではないでしょうか。夏は、暑さと自律神経の崩れから熱中症になりやすくなります。では、どうして人の体は暑さが続くと...

元気がない、そんな時は誰にもあると思います。この元気とは一体どのようなものでしょう？よく使う言葉なはずなのに、とても抽象的な言葉で説明しようとすると難しいと感じる方がほとんどではないかと思います。この...

元気に過ごしているつもりでも、急にこころがざわついたり、不安な気持ちがこみ上げてくることってありませんか？そんなこころがざわつくスイッチが一度入ってしまうと、楽しい事よりも辛いことの方が目に入ってしま...

高血糖とハーブティー高血糖とはいったいどのような状態で、血糖値が高くなった場合はどうしたらいいのでしょうか？高血糖という言葉はよく知っていますが、詳しく知っているかと言われると知らない方が多いと思いま...

睡眠中に分泌されるホルモンとストレスの関係睡眠は体や脳の疲れを取る働きがあります。しかし、いくら寝ても不安な状態や、疲れが取れず困ることってありませんか？それは一体何が原因で、体に何が起こっているので...