Health

おとぎ話のような世界観に入った時、とてもワクワクした気持ちになりませんか？大人になってからでも、そんな空間にい行くと少なからず気持ちが高まり、可愛いものや煌びやかなものに目を奪われるといった経験がある...

夏が始まり、日照りの強い猛暑が続いています。そんな急激な温度変化に苦しんでいる方も多いのではないでしょうか。夏は、暑さと自律神経の崩れから熱中症になりやすくなります。では、どうして人の体は暑さが続くと...

元気がない、そんな時は誰にもあると思います。この元気とは一体どのようなものでしょう？よく使う言葉なはずなのに、とても抽象的な言葉で説明しようとすると難しいと感じる方がほとんどではないかと思います。この...

元気に過ごしているつもりでも、急にこころがざわついたり、不安な気持ちがこみ上げてくることってありませんか？そんなこころがざわつくスイッチが一度入ってしまうと、楽しい事よりも辛いことの方が目に入ってしま...

高血糖とハーブティー 高血糖とはいったいどのような状態で、血糖値が高くなった場合はどうしたらいいのでしょうか？高血糖という言葉はよく知っていますが、詳しく知っているかと言われると知らない方が多いと思い...

睡眠中に分泌されるホルモンとストレスの関係 睡眠は体や脳の疲れを取る働きがあります。しかし、いくら寝ても不安な状態や、疲れが取れず困ることってありませんか？それは一体何が原因で、体に何が起こっているの...

花の移ろいや植物の芽吹きに目を向けると、忘れてしまっていた季節のリズムを思い出す事ができます。そんな季節の流れと気候を読み解く事で私たちの健康もより管理しやすくなるはずです。もし、そんな花の移ろいや季...

どうして自分ばかりが困難な状況に悩まされるのかと辛い気持ちになってしまうことってありませんか？そんな時に限って、さらに不運が続いて気分がどんどん塞いでしまいます。しかし、実は辛い状況に多く直面する人の...

春は環境の変化や、気候の変動から体調を崩したりイライラしたりする日が増えてしまいませんか？そんな季節の移ろいと体調には密接な関係があります。特に春は変化が大きく、精神面も崩れやすくなってしまいます。本...