Health

夏の不調と胃の痛み 急激に暑くなると、体がだるくなったり、胃腸が上手く動かず食欲不振になった経験はありませんか？特に温度の変化が激しく、湿度の高い日が続くとこのような不調に陥ることが多くなると思います...

暑い日に爽やかな香りを心地よく感じる理由 まだ６月なのに暑い日が増えてきましたね。そんな暑い日は爽やかな香りを心地よく感じませんか？たくさんの香りが存在する中で、どうして暑い日に爽やかな香りを心地よく...

自分の気持ちを優先することで整う心 人の意見に合わせたり、自分の意見を隠して生きているといつの間にか心が不安定になってとても生きづらいと感じることはありませんか？特に人のことを考えて行動する優しい人ほ...

過剰な緊張から解き放たれる時間 知らず知らずのうちに過剰な緊張状態に陥っていませんか？ひとは、緊張と緩和を繰り返し、体の均衡をたもっています。しかし、これが過剰な緊張状態に陥ると精神的にも肉体的にも無...

ちいさな世界とゆらぎの時間 あなたはどんな世界に生きていますか？世界はとても広くそしてちいさいです。きっと今生きている世界が大切であればあるほど、世界はちいさくなってくると思います。もしその小さな世界...

女性の健康とハーブティー 近年、女性を取り巻く環境の変化によって女性の健康にも変化が現れています。ホルモンバランスの乱れで、体や気分の不調に悩まされている方は多いのではないでしょうか。そんなホルモンバ...

運動が落ち込んだ気持ちを立て直す理由 ふと不安がよぎり心が安定しなくなってしまった時、あなたは運動をしてみようという気持ちになりますか？きっと多くの人はそんな時に運動をしてみようという気持ちにはならな...