Health ストレスと眠気の関係と心安らぐハーブの時間
ストレスと眠気の関係と心安らぐハーブの時間 ストレスや不安が強くなってその状況がどうしようもなくなった時、体が重くなり一日中眠気がおさまらないといった状況に陥ったことはありませんか？ストレスや不安が強...
Health
Health 
Health ハーブティーの魅力と効能：おいしくて健康に良い飲み方
ハーブティーの魅力と効能：おいしくて健康に良い飲み方 ハーブティーに対してどんな印象をもっていますか？きっと人によってハーブティーの印象はそれぞれ異なると思います。ハーブティーは、その豊かな香りと味わ...
Health 悩んでしまう理由とまっすぐと考える力
悩んでしまう理由とまっすぐと考える力 いろいろな事が頭のなかを巡り、不安を感じてしまうことはありませんか？時には深く考える時間も大切ですが、悩みに飲み込まれてしまうことで心が苦しくなってしまう事があり...
Health 夏の不調と胃の痛み
夏の不調と胃の痛み 急激に暑くなると、体がだるくなったり、胃腸が上手く動かず食欲不振になった経験はありませんか？特に温度の変化が激しく、湿度の高い日が続くとこのような不調に陥ることが多くなると思います...
Health 暑い日に爽やかな香りを心地よく感じる理由
暑い日に爽やかな香りを心地よく感じる理由 まだ６月なのに暑い日が増えてきましたね。そんな暑い日は爽やかな香りを心地よく感じませんか？たくさんの香りが存在する中で、どうして暑い日に爽やかな香りを心地よく...
Health ネイティブアメリカンとハーブの関わり
ネイティブアメリカンとハーブの関わり 世界には植物を利用した文化が多く存在します。アメリカの先住民であるネイティブアメリカン（インディアン）も、自然とのバランスを大切にし、植物を治療や儀式など様々な分...
Health 自分の気持ちを優先することで整う心
自分の気持ちを優先することで整う心 人の意見に合わせたり、自分の意見を隠して生きているといつの間にか心が不安定になってとても生きづらいと感じることはありませんか？特に人のことを考えて行動する優しい人ほ...
Health 過剰な緊張から解き放たれる時間
過剰な緊張から解き放たれる時間 知らず知らずのうちに過剰な緊張状態に陥っていませんか？ひとは、緊張と緩和を繰り返し、体の均衡をたもっています。しかし、これが過剰な緊張状態に陥ると精神的にも肉体的にも無...
Health 不安からくる冷え性とぽかぽか広がるハーブの時間
不安からくる冷え性とぽかぽか広がるハーブの時間 ストレスが溜まったり不安になってどうしようもないとき、ふと気づくと体も冷えて体調が悪くなっている方はいませんか？一見、不安と冷えは関係がないと考える方も...
Health ちいさな世界とゆらぎの時間
ちいさな世界とゆらぎの時間 あなたはどんな世界に生きていますか？世界はとても広くそしてちいさいです。きっと今生きている世界が大切であればあるほど、世界はちいさくなってくると思います。もしその小さな世界...