Health

乱れた自律神経を整える為に必要なこと 身体の調子が悪くて、病院に行っても原因がわからない。そうすると、”自律神経が乱れている”と言われる事があります。しかし、それだけの言葉で片付けられてしまうとなんだ...

春に起こりやすい自律神経の乱れとハーブの時間 葉を落としていた植物が、一斉に芽吹き新緑の季節となりました。しかし緑の美しさとは反対に、私たちの気持ちはこの時期に崩れやすくなってしまいます。では、どうし...

自分で健康を守る、セルフメディケーションという言葉とは セルフメディケーションという言葉を聞いたことがありますか？ここ数年で、この言葉を少しずつ耳にする機会が多くなってきました。では、セルフメディケー...

春から気になる肌荒れと紫外線 鏡を見ると昔よりシミや肌荒れが気になって、なんだか鏡を見るのが嫌になる事ってありませんか？特に春から夏にかけては、肌を日光に曝す機会が増えますよね。そんな時、肌を守る方法...

疲れ目の原因とハーブティー なんだか目がぼんやりしたり、目が疲れて肩が凝ってしまうことってありませんか？目を酷使する環境が増えた現代では、ドライアイや疲れ目で苦しむ人が増えています。 目が疲れる原因 ...

生活習慣病とハーブティーの時間 ふと気づいたら生活習慣が崩れていて、なかなか元に戻せないことってありませんか？特に食生活や、睡眠時間は一度崩してしまうと元に戻すのにかなりの労力を使います。そんな崩れた...

気づかない間に陥る燃え尽き症候群とは 気づかない間に、目標や目的を失ってはいませんか？自分が追い求めていた物や、理想に終わりが見えてしまったとき、私たちは知らない間に大きな虚無感に包まれる事があります...

勇気が出ない日のハーブティー 本当は、こんな自分でありたいのにどうしてもそうなる勇気がない。そんな時ってありませんか？たった少し勇気を振り絞るだけなのに、その一歩がどうしても出ない。自分一人の力で、普...

眠れない夜のハーブティーと穏やかな時間 寝たいと思っているのになかなか眠れない夜ってありませんか？そんな日が続くと、心も身体も疲れてしまい、ストレスが溜まってしまいますよね。そんな時に、少しでも気持ち...

胃の異変で気づく機能性胃腸障害の原因とその対処 なんだか、お腹が重くなったり、キリキリしたり、灼熱感を感じてとても不安になることってありませんか？薬を飲んでも治らなかったり、原因がわからないともっと不...