Health 寒さに強い体を作る方法
寒さに強い人と弱い人がいるのを不思議に思う事はありませんか？寒さに強い人は冬でもストレスを感じる事は少ないですが、弱い人は寒さがひどくストレスになって、体調を崩す事があります。ではどうして、寒さに強い...
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Health 冬こそ水分摂取が重要な理由
冬になると喉がイガイガしたり、体が冷えて体調が悪くなる事ってありませんか？そんな原因は意外と水分不足からきているかもしれません。冬に体調を崩しやすい理由冬は体温が下がることによって免疫力が下がり、体調...
Health ほんの少し先を見ることで変わること
足下ばかりを見ていたら、急に目の前に大きな障害物が現れて驚いた経験はありませんか？目の前のことばかりに囚われると、急に何かにつまずいてしまう事があります。そんな時、少し前をむいて全体像を取り入れる事で...
psychology 焦らずゆっくり考える事の重要性
焦ってしまって、失敗したり不安がこみ上げてくる事ってありませんか？そんな時こそゆっくり考えることで打開策が見つかったり、うまくいく方法がみえてくるはずなのに焦っている時は、そんな方法を考える時間すらな...
precious time 偶然の出会いに心を動かされる理由
偶然の出会いに心を動かされる理由偶然の出会いってすごく素敵だと思いませんか？思いがけないところで、思いがけない人に出会う。そんな偶然があると、人はいつもと違った気持ちに心を動かされます。この心が動く理...
Herbal Tea 寒い夜のベッドタイムジンジャーティー
寒い夜、体が凍えて縮こまってしまうことってありませんか？それは、無意識に私たちが寒さから体を守ろうと、行っている防御反応です。体の熱を外に逃さないための行動も、長く続けば、緊張に繋がって肩こりの原因に...
Uncategorized Season’s Greetings（シーズンズグリーティングス）という言葉
Season's Greeting（シーズンズグリーティングス）という言葉の意味とその使い方"Season's Greetings"という言葉をご存知でしょうか？日本ではまだ馴染みの少ない言葉ですが、...
Tea 暮らしに添えるスパイス
毎日同じものを食べていると、その食事に飽きてしまう事ってありませんか？それは、私たちの暮らしでも同じで、その生活に慣れてくると何となく物足りない毎日になってしまいます。そんな時、生活に少し加えるスパイ...
precious time 自分らしく戻れる場所を持つこと
たくさんの人がいる中で、全ての人と同じように接する事ができますか？おそらく接する人によって少なからず、違う自分を演じてしまうことがあるのではないでしょうか。そんな、違う自分が蓄積してくると、急に自分が...
Herbal Tea 乾燥する季節のヒソップティー
ヒソップというハーブを知っていますか？ヒソップは古くから浄化や治療に使われてきた歴史のあるハーブです。その語源は『聖なるハーブ』に由来するとされ、様々な場面で利用されてきました。特に寒くなり喉の乾燥が...