Health 気持ちを変えることで改善する不調
思いがけない不調が体に現れて、どうしたらいいか不安になってしまう事ってありませんか？特に、身体中の蕁麻疹や腹痛などは原因なども特定できない事が多く、またいつなってしまうかわからないという気持ちも更なる...
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Health 限りある時間を楽しく過ごす方法
満たされている時ほど、時間の使い方が下手になってしまう事ってありませんか？このままでいいという感情は、私たちをその場所に括り付けて、変化のない世界を作ろうとしてしまいます。そんな時、もしその時間に限り...
Art 流れる音楽で変わる気持ち
流れている音楽で景色や映像の印象がガラッと変わった経験はありませんか？特に映画を見ているときに、音楽があるのとないのとでは雰囲気が全く異なります。そんな音楽を生活に取り入れるときっと日常が楽しくなりま...
Health 緊張と肩こりの関係
いつもと同じ生活スタイルをとっているはずなのに、肩が凝ってしまう事ってありませんか？肩こりには多くの種類や原因がありますが、緊張しているときは特に肩が凝りやすくなり、さらに肩こりがストレスの原因にもな...
psychology 時に大切な流れに身を任せる事
無理をして頑張りすぎてしまう事ってありませんか？そんな頑張りすぎている時は、人の些細な言動や行動さえ気になったりして、なぜか自分が苦しめられてしまうという事も少なくありません。その時自分はすごく頑張っ...
Herbal Tea ティーポットに残る最後の一滴を楽しむ方法
紅茶や日本茶を抽出した後、ポットから最後の一滴まで注ぎ切りましょうと聞いたことはありませんか？最後の一滴が美味しい理由お茶でも紅茶でも、ティーポットからの最後の一滴をとても重要なものと考えています。そ...
Health 辛い朝を楽にする爽やかな香り
朝起きると、何だかだるくて重い気持ちになってしまう事ってありませんか？そんな時、レモンが香るハーブティーを入れてみるとその香りだけで辛さが和らぐ事があります。朝の怠さの原因朝に怠さや体の重さを感じる原...
precious time 持ち続けたい面白いと思う気持ち
何をしても面白くないと思ってしまう事ってありませんか？他の人は楽しそうなのに自分は楽しくないと感じたり、逆に自分は楽しいのに周りは楽しくなさそうにしていると何だか少し不思議な感じがします。そんな面白い...
Herbal Tea 植物の力を取り入れる効果
どうしてハーブや野菜などを毎日食べた方がいいのか疑問に思ったことはありませんか？確かにビタミンやミネラルなどが豊富で、体に良さそうな気はするけれど、それがどうしてかと言われるとなかなか答えられない事が...
psychology 移りゆく日々の中で心を固めておく重要性
移りゆく日々の中で自分の進むべき道がわからなくなったり、意見が変わってしまう事ってありませんか？そんな時に自分の芯に一番大切にしている事が決まっていると、行動や言動に一貫性が出て迷いがなくなると思いま...