Health 花粉が飛び始める季節と喉の痛み
花粉が飛び始める季節と喉の痛み毎年花粉の季節になると、鼻水や目の痒みといった症状に悩まされる方は多いですが、喉の痛みや体の重さ、皮膚の痒みといった症状も伴うことがあります。冬の終わりから、春先にかけて...
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Health 体の機能を整える鼻呼吸のメリット
体の機能を整える鼻呼吸のメリット鼻で呼吸しているか口で呼吸しているかを意識したことはありますか？実は日本人の多くは、鼻呼吸ではなく口呼吸をしている事が多いんです。しかし、本来は口呼吸をするより、鼻呼吸...
Health ウイルスに負けない体と習慣
ウイルスに負けない体と習慣少し気を抜いて過ごしていたら、インフルエンザやコロナなどのウイルスに感染し体調を崩してしまった経験はありませんか？そんなウイルスから体を守るためには、日常のちょっとした意識が...
Health 乾燥する季節に気になる肌荒れとハーブティー
乾燥する季節に気になる肌荒れとハーブティー冬の寒さがより厳しくなってくると、乾燥して肌が荒れる方も増えてきます。特に年齢を重ねると、今まで気にならなかった肌の乾燥から、肌荒れにつながることも多いです。...
Health 気分を変えたい時に見たい色とハーブティー
気分を変えたい時に見たい色とハーブティーどうしても気持ちが落ち込んで、自分ではどうしようもなくなってしまうことってありませんか？そんな気分を変えたい時、色の変化で心が落ち着くことがあります。色の効果と...
Health 冷え性の原因と寒さに強い体とは
冷え性の原因と寒さに強い体とは寒さに強い人と弱い人がいるのを不思議に思う事はありませんか？では、どうしてそのような違いが生まれるのでしょうか。冷え性の原因昔は寒さに強かったはずなのに、急に寒さに弱くな...
Health コレステロールの役割と脂質異常とは
コレステロールの役割と脂質異常とはコレステロールが一体どんなものかご存知ですか？コレステロールと聞くと、動脈硬化などの原因になる体に悪いものと思っている方が多いかもしれませんが、体をうまく動かす上でも...
Health 花粉症が始まる前にできる事
花粉症が始まる前にできる事スギやヒノキの花粉の季節が近づいてくると、例年の症状を思い出して辛くなってくる方が多いのではないでしょうか？近年は一年を通して、色々なアレルギー症状に悩まされている方も多いと...
Health 爪で見る健康状態とハーブティー
爪で見る健康状態とハーブティーふと気づくと爪が割れていたという経験はありませんか？そんな爪の不調が続くとなんだか不安な気持ちになりますよね。人体の中でも成長の早い爪は、その色や形によって様々な健康状態...
Health 優しさと健康な日々
優しさと健康な日々ふと人の優しさをを強く感じる事があります。特に普段と少し違う空間の中に身を置いた時、すごく人の優しさが身にしみます。そんな優しさを普段からから感じられるようになると、体や心がより健康...