Health

自分でできる、セルフメディケーション

セルフメディケーションという言葉を聞いたことがありますか?ここ数年で、この言葉を少しずつ耳にする機会が多くなってきました。では、セルフメディケーションとはどんな言葉でしょうか?知っている人も、知らない人も、この言葉を知っていると身体を守る手助けになるので、知ってみてください。

セルフメディケーション

セルフメディケーションは、自分自身で疾病や体の状態を管理して、軽度な体の不調は自分で治す時に使われる言葉です。簡単に言うと、まず病院に行く前に、自分で判断して、軽度なものはひどくなる前に薬やその他の方法で治すということです。日本では、このセルフメディケーションを私たちそれぞれが行って、元気な人を増やそうとする試みを進めています。

でも、やっぱり自分で判断して大丈夫かな、とか本当にこれで良いのかなと、心配になることってありますよね。そんな時に気軽に聞ける人がいると、とても安心します。

不安なことを聞ける存在がいると、どんなことでもすごく楽になりますよ。ぜひ、何かお困りのことがあったら相談してください。そして、少しずつ知識を増やして、自分で治せたらすごく気分がいいと思います。

病気にならないように

もし自分の体調を管理できていれば、体調を崩した時も対処がしやすいです。早くに体調が回復すれば、元気で居られる期間が長くなります。もし、病院に行かなくては行かなくなった時も、いつもとの違いをうまく話せるので、治療もうまく進めてもらえます。ぜひ、自分の健康を守るために、セルフメディケーションを行ってみてください。

ハーブティーで知る自分の健康

ハーブティーは自分の状態を知る良い手がかりになるかもしれません。酸味を欲していたり、苦味を欲している時。ハーブが今の状態を教えてくれます。そして、ハーブを知ることは、自分の体調を知る手がかりにもなるので、少しずつハーブについて知っていくと体のことがわかってきますよ。

健康で楽しい日が増えますように

 

 

 

 

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です