Health 秋に向けて短くなる日照時間とセロトニン
秋に向けて短くなる日照時間とセロトニンの関係ふと夕方になると、日没が早くなったなぁと思う季節になりましたね。なんだか、日照時間が短くなる空を見上げると寂しい気持ちになってきませんか？実は、太陽と幸せホ...
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Health 「絶対にしなくてはいけない」をなくす習慣
「絶対にしなくてはいけない」をなくす習慣『これは、明日までに絶対に終わらせなくてはいけない』そんな気持ちに押しつぶされてしまう事はありませんか？確かに、決めたことをやり遂げるのはとても素晴らしい事です...
Tea ビタミンの役割とその効果
ビタミンの役割とその効果ビタミンという言葉を聞いた事がありますか？おそらく多くの方が「はい」と答えると思います。しかし、ビタミンがどのようなものか知っている方は意外に少ないのではないでしょうか。特に冬...
precious time 夏の終わりに寂しさを感じる理由
夏の終わりに寂しさを感じる理由四季のある環境にいると、季節の変わり目というのはいつもと少し違った感情や体調になりやすいですよね。特に夏の終わりは、なんだか寂しい気持ちになりませんか？ひぐらしの鳴く声や...
Health 肌荒れの気になる季節とハーブティー
肌荒れの気になる季節とハーブティーマスクをとる機会が多くなり、自分の顔を外に出す機会が多くなりました。今まではマスクで隠すことができた肌荒れも、人の目につくようになると今までよりもより気になってしまい...
Herbal Tea ハーブの香りを引き出す方法
ハーブの香りを引き出す方法ハーブやスパイスを使ったハーブティーを飲む時、もう少し香りが欲しいなと感じてしまうことはありませんか？そんな時は、ハーブに一手間加えることで香りと味を引き出す事ができます。ハ...
Health 色と香りとハーブの効果
色と香りとハーブの効果気分が塞ぎ込んだり、どうしようもない気持ちに押しつぶされそうになった時、香りを嗅いだり色を見ると気持ちが落ち着いた経験のある方はいませんか？辛い状態が続いている時、色や香りは私た...
Tea 組み合わせで美味しくなるハーブティーと食事
組み合わせで美味しくなるハーブティーと食事ハーブティーの楽しみ方は飲むだけがすべてだと思っていませんか？実はハーブティーには飲むだけでなく、食事や食材と組み合わせて食事の満足度を高めるという楽しみ方も...
Herbal Tea 眠れない原因と癒しのティータイム
眠れない原因と癒しのハーブティー体は疲れているのに眠れないといった悩みを抱えてはいませんか？どうして眠る事ができないんだろうという考えが頭を巡って、眠れない時間が続くとそれだけでストレスを感じてしまい...
Health 思い通りにならない事で生まれるイライラとハーブティー
思い通りにならない事で生まれるイライラとハーブティー思っているように物事が運ばないとイライラしてしまうことってありませんか？そんなイライラが頂点に達した時、あなたはどのように対処しているでしょうか。自...