ネガティブ思考から抜け出すには？反芻思考から離れて心を守る方法心が苦しいとき、私たちは過去に何度も戻ります。あの言葉。あの場面。あのときの自分。「どうして、あんなことをしてしまったんだろう」頭では、も...

西洋ハーブティーの歴史-薬草を煎じる文化から、ハーブティーが生まれるまで-「ハーブティー」という言葉を聞くと、ヨーロッパの古い薬草園や、暖炉のそばでハーブを煎じる人々を思い浮かべるかもしれません。でも...

心がざわつくのは、自分を守ろうとしているサイン｜不安な時に大切にしたい、静かな時間理由もなく心が落ち着かない。小さな音に敏感になる。そんな経験はありませんか？「なぜこんなに不安になるんだろう」「もっと...

アイスハーブティーが美しく見える理由｜ガラスと光がつくる夏の時間暑い夏が近づいてきました。暑い日はつい冷たい飲み物を手に取りたくなります。透明なガラスに氷を入れ、ゆっくりとハーブティーを注ぐ。光を受け...

雨の日にハーブティーがいつもより香る気がする理由雨の日にハーブティーを淹れると、いつもより香りが近く感じたり、ふわっと深く広がるように思うことはありませんか。同じ茶葉、同じ淹れ方なのに、なぜか印象が違...

夏至とハーブにまつわる伝承-太陽が最も高く昇る日夏至は、一年のうちで最も昼が長く、太陽の力が最高潮に達する特別な日です。現代では天文学的な節目として知られていますが、ヨーロッパでは古くから「自然の力が...

初夏になると体が重いのはなぜ？むくみ・だるさ・眠りの浅さに寄り添う、昔の養生とハーブの知恵「最近なんとなく身体が重い」「むくみやすい」「しっかり寝たはずなのに疲れが抜けない」、そんな感覚を覚える人が増...

ハーブティーのブレンドの楽しさとは？味と香りで広がる新しい魅力ハーブティーというと、「身体にいい飲み物」「効果を期待して飲むもの」そんなイメージを持つ方も多いのではないでしょうか。確かに、ハーブティー...

大地のりんご”カモミール。心が落ち着かない日に飲みたいハーブティー理由はわからないけどなんとなく落ち着かない。急に不安な気持ちになる。そんなとき、どうしたらいいかわからないとより不安になってしまいます...