考えすぎてすぎて疲れた心に必要な「余白」考えすぎて前に進めなくなってしまうことはありませんか？少しの期間なら誰にでもあることですが、その状態が長く続くと、心が疲れてしまい、眠りが浅くなったり、体が重く...

体調不良は寒さだけが原因ではない｜冬にこそ感じたい、五感と流れ寒い季節になると、なんとなく体が重い、気分が沈む、眠りが浅い。そんな不調を「冷え」や「年齢」「疲れ」のせいにしていませんか。けれど昔の人は...

言葉以上に深い「かわいい」と思う気持ちかわいいと感じた時、言葉以上の何か特別な気持ちが生まれるのを感じませんか？それは単なる好みや感情ではなく、胸の奥がふっと緩むような、心がやさしくほどける感覚ではな...

ティータイムに魔法をかけることで整う気持ちティータイムが心を整えてくれた経験はありませんか？ティータイムは、ただお茶を飲むだけの時間ではありません。香り、色、味に包まれながら、日常のちょっとした瞬間を...

どくだみのハーブティーを美味しく楽しむ方法ドクダミの香りは独特で、飲みにくいと思っていませんか？実はドクダミは、ブレンドの方法ひとつで、驚くほどフルーティーな味わいに変化させることができるハーブです。...

12月になると温かいハーブティーを選びたくなる理由 -冬の体と心の変化-同じ飲み物でも、夏と冬では選びたくなるものがまったく違います。特に12月になると、コーヒーや緑茶よりも、なぜかハーブティーに手が...

繊細なハーブの香りをブレンドに役立てる方法ハーブの香りをどのようにブレンドに役立てるか、迷ってしまうことってありませんか？同じハーブでも、香りの強さ、立ち上がり方、余韻はまるで違います。しかも、組み合...

音に合わせて過ごすと、心と身体が整いやすくなる理由忙しい日々のなかで、なんとなく心が落ち着かない、呼吸が浅い、疲れが抜けない。そんなとき、ふと好きな曲を流すと、スッと肩の力が抜けたり、心がやわらかくな...

人はいつから植物の香りを癒しや生活の中に取り入れてきたのでしょうか？人類と香りの歴史は、数千年に渡ります。古代文明では、ハーブや花の香りは単なる嗜好品ではなく、心と体を整える重要な道具として扱われてき...