寒暖差がもたらす"気"の乱れ-ジンジャーとカモミール-朝晩の寒暖差が激しい季節。「なんとなく体が重い」「気分が落ち着かない」と感じることはありませんか？それは単なる気温のせいではなく、自律神経の乱れが...

朝の光で心を再起動する-セロトニンと夢の余韻を生かす朝の習慣朝、目を覚ましてベッドの中でしばらく目を閉じていると、夢と現実の境界が曖昧になる瞬間があります。その時間は、忙しい日常では味わえない、心が最...

秋の香りがこころをほどく”キンモクセイ”が教えてくれる巡りのちからふと風にのって漂う、甘くやさしい香り。なんとなく懐かしくて新しい...香りは目に見えないのに、確かに心を動かす力を持っています。今日は...

心を満たす記憶と空間人は、時間とともに過去の出来事や思い出を少しずつ失っていきます。それは、自分を守ることにも繋がりますが、記憶そのものは私たちの中で生き続け、ふとした瞬間に思い出し、こころを温めてく...

ハーブのペパーミントティーと漢方の薄荷：体の熱をとり、気分を変えるティータイムミントティーというとどんなイメージがあるでしょうか？おそらく爽やかな香りと清涼感をイメージする方が多いのではないかと思いま...

海の雫ローズマリーローズマリーという植物をご存知でしょうか？魚料理や煮込み料理にも良く利用されるので、料理をされる方や園芸をされる方にも馴染みのハーブではないかと思います。それではローズマリーとはどん...

目に見えない植物のちからとハーブティー世の中には見た目だけではわからないことがたくさんありますよね。植物の葉や、花の色、形、香り、それぞれが美しいと思っても、本当にすごいのは、植物の中にある見えない力...

8月の終わりに心がざわつく理由と、色と香り8月の終わり、ふと心がざわつくことはありませんか。まだ夏の名残が残っているのに、どこか落ち着かない。そのざわつきは決して気まぐれな感情ではなく、私たちの心身が...

暑い日には冷たい飲み物が飲みたくなりますよね。そんな時ハーブティーを冷たく飲みたいと思っても、どうしたら美味しくなるのか、わからないこともあるのではないでしょうか。さっぱり爽やかで、甘い香りが広がるハ...