焦りの中で見失ったもの、静けさの中で見えてくるもの
あのとき、どうしてあんなに焦っていたんだろう。そう思えるのは、少し落ち着いてからのことではありませんか？目の前のことに追われて、気持ちばかりが急いで、「早くしなきゃ」「ちゃんとやらなきゃ」と自分を責めていた時間。そのとき、いちばん大切なことが見えなくなっていたのかもしれません。
焦る時に思うこと
焦っていると、呼吸が浅くなり、心の声が聞こえにくくなります。周りのスピードばかりが気になって、自分のリズムを見失ってしまう。でもあるとき、ふと立ち止まってみると、静けさの中から少しずつ、本来の自分が戻ってきます。何を大切にしたかったのか、何のために頑張っていたのか、どこに向かって進んでいたのか。
それらは、焦りの中では決して見えてこないもの。
静かな時間を作ることで整う気持ち
丁寧にお茶を淹れたり、風に揺れる木々を眺めたり、ただ深呼吸をするだけでも、忘れかけていた「自分との対話」が戻ってきます。焦る気持ちは、きっと「前に進みたい」という願いの裏返し。でも、ちゃんと見えていないまま進んでしまうと、行き先を見失ってしまうこともあるのです。
静かにゆっくりする勇気
だからこそ、ときには静けさを選ぶ勇気を。なにもしていない時間に、なにかが整っていくこともあります。焦りの中で見失ったものは、静けさの中で、ふと見つかるのかもしれません。
ゆっくり整うハーブティー
心が疲れている時におすすめなのは、カモミーやミントを利用したブレンです。配合することで深みが増して味わいもの見やすくなるはずです。
