Health 自分の気持ちを優先することで整う心
自分の気持ちを優先することで整う心人の意見に合わせたり、自分の意見を隠して生きているといつの間にか心が不安定になってとても生きづらいと感じることはありませんか？特に人のことを考えて行動する優しい人ほど...
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Herbal Tea レッドクローバーの歴史
レッドクローバーの歴史レッドクローバーという植物をご存知でしょうか。おそらく一度は見たことのある植物だと思いますが、通常の白いクローバーが一般的なので意識していないと目にしていても気づいていない方もい...
Herbal Tea 森林浴と涼しい森を訪れる効果
森林浴と涼しい森を訪れる効果少しずつ気温が上がってきましたね。そんな少しずつ暑くなる季節には森林浴に出かけてみてはいかがでしょう。都会にいると森をみる機会は少ないかもしれませんが、緑や流れる川を見るだ...
Herbal Tea 甘く爽やかな香りのカルダモンというスパイスについて
甘く爽やかな香りのカルダモンというスパイスについてカルダモンという植物をご存知でしょうか。スパイスを日常的に使う人にとっては馴染み深い調味料ですが、あまり植物としては見慣れなないためその概要を知ってい...
Health 過剰な緊張から解き放たれる時間
過剰な緊張から解き放たれる時間知らず知らずのうちに過剰な緊張状態に陥っていませんか？ひとは、緊張と緩和を繰り返し、体の均衡をたもっています。しかし、これが過剰な緊張状態に陥ると精神的にも肉体的にも無理...
Herbal Tea フレッシュハーブとドライハーブの違い
フレッシュハーブとドライハーブの違いハーブを生のまま手に入れた場合、そのハーブをフレッシュのまま使用するか、乾燥させて使用するべきか迷うことはありませんか？そもそもフレッシュハーブとドライハーブとはど...
Herbal Tea 幸せを呼び込む優しい気持ちとずずらんの花
幸せを呼び込む優しい気持ちとずずらんの花フランスでは５月１日に愛する人にすずらんの花を送る習慣があるのをご存知でしょうか？可愛らしく甘い香りの鈴蘭の花をプレゼントされたら何だか幸せな気持ちになりますよ...
precious time 一緒にいて楽しいと思える時
一緒にいて楽しいと思える時なぜか一緒にいると、時間が経つのが早くて楽しい気持ちにしてくれる人っていませんか？そんな人がそばにいたら、その人に会うだけで、気持ちがリラックスして気持ちがリフレッシュします...
Art アートのある暮らしとティータイム
アートのある暮らしとティータイムふと街を歩いていると、不思議な光景に出会うことがあります。それは自然が作り出したものだったり、だれかが作ったものだったり、たくさんの理由があってそこにあるあるのだと思い...
precious time ひとり旅が運ぶ自分時間
ひとり旅が運ぶ自分時間ひとり旅にどんなイメージを持っていますか？ひとり旅をしたことがある人も、したことがない人も、きっとひとり旅の楽しみ方を知ると、自分の価値観が変わったり、自分を見つめ直すことができ...