Health 睡眠中に分泌されるホルモンとストレス
睡眠中に分泌されるホルモンとストレスの関係睡眠は体や脳の疲れを取る働きがあります。しかし、いくら寝ても不安な状態や、疲れが取れず困ることってありませんか？それは一体何が原因で、体に何が起こっているので...
Health 
gift 大切な人に送る芍薬の花
芍薬の花は女性の美しさを引き立ててくれるとても素敵な花です。日本ではバラを大切な人に贈る事が多いですが、実は芍薬の花も女性に贈るのにはぴったりです。芍薬とは芍薬は、牡丹科の草本で、英名をPeony(ピ...
precious time 誰かの為の優しい言葉
人の言葉に救われた経験はありませんか？言葉と言うのは、良くも悪くもとても強い力を持っています。特に、人の気持ちを理解してくれる優しい人が放った言葉は、私たちを優しく包んでくれるように心地よく、安心しま...
Nature 待つことで合う時間
正しい時を見過ごして後悔してしまった経験はありませんか？物事には、行動を起こすのに正しい瞬間があります。時間に追われる社会では、早く行う事が正義のように扱われがちですが、ゆっくりと正しい時を待つことで...
Work あえてシンプルにしてみる事で気付くもの
物事が複雑になってくると、本当に大切なものが何だったのか見失ってしまうことがあります。そんな状態が重なってくると、自分の手には追えなくなり、負荷としてのしかかって来ることはありませんか？そうなってしま...
Health 季節のリズムと花の合図
花の移ろいや植物の芽吹きに目を向けると、忘れてしまっていた季節のリズムを思い出す事ができます。そんな季節の流れと気候を読み解く事で私たちの健康もより管理しやすくなるはずです。もし、そんな花の移ろいや季...
Tea お菓子とティータイム
お菓子を食べたくなるのはどんなタイミングでしょうか？疲れたとき、ふと一息つきたい時、特にアフタヌーンティーなどの時間は、自分の特別な時間という意味も含め、お菓子と飲み物がとても美味しく感じます。そんな...
Health 曲がり角に来るまで先は見えない
どうして自分ばかりが困難な状況に悩まされるのかと辛い気持ちになってしまうことってありませんか？そんな時に限って、さらに不運が続いて気分がどんどん塞いでしまいます。しかし、実は辛い状況に多く直面する人の...
Health 春のストレスから体を守る方法
春は環境の変化や、気候の変動から体調を崩したりイライラしたりする日が増えてしまいませんか？そんな季節の移ろいと体調には密接な関係があります。特に春は変化が大きく、精神面も崩れやすくなってしまいます。本...
Health 桜舞う春の香りとハーブ
桜が舞う季節になると春の香りを感じるという方はいませんか？香りは、記憶と密接に関わっているので、この季節の景色を見ただけで、昔嗅いだことのある春の香りを感じる方も多いのではないかと思います。桜の香りな...