Health 日々の心のケアが必要な理由
日々の心のケアが必要な理由急に心が締め付けられるように苦しくなって、日常生活を送るのさえ困難になることってありませんか？でも、そんな状態は突然やってくるのでしょうか。日々の生活の中で、少しずつ蓄積する...
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Health 冬こそ作れる燃える体
冬こそ作れる燃える体冬になって、知らないうちに体重が増えていたという経験はありませんか？冬は気の緩みやすい季節で、どうしても体にカロリーを溜め込んでしまいます。溜め込んだカロリーは脂肪に変わるので、結...
Tea Time 余裕がない時ほどティータイムをとるべき理由
余裕がない時ほどティータイムをとるべき理由疲れていて、何をやっても失敗ばかりする時ってありませんか？そんな時は、頑張ろうと思う気持ちが強ければ強いほど、どんどん空回りして悪い方向ばかりに進んでいってし...
Health 冬になると体調が崩れる「冬季うつ」とは
冬になると体調が崩れる「冬季うつ」とは気温が下がって、手足が冷える季節になると気分が塞いで体調が崩れてしまうことってありませんか？特に寒くなり始める１０月ごろから調子が悪くなる冬季うつに悩まされている...
Nature 寒くなる季節に役立つエキナセアというハーブ
寒くなる季節に役立つエキナセアというハーブエキナセアという植物をご存知ですか？近年では、ドラッグストアなどでもサプリメントとして売られているので、名前を知っている方も多いのではないでしょうか。そんなエ...
Health 冬に気をつけたい高血圧とハーブティー
冬に気をつけたい高血圧とハーブティー冬は夏よりも血圧の変動が激しいので、高血圧のお薬をしっかり飲んでくださいねと言われた経験はありませんか？現在の医療では、高血圧が続くと、脳梗塞や心臓病、さらに腎不全...
Health 冬に感じる冷えとハーブティー
冬に感じる冷えとハーブティー気温が下がり、寒さが身にしみる季節になりました。寒さが増すと「冷え」に苦しむ方が増えてくると思います。体が冷えを感じると、様々な不調があらわれやすくなります。冷え性とは冷え...
Health 新しいことを始める時に必要な勇気
新しいことを始める時に必要な勇気『何か新しいことを始めたい』そう思っても、なかなかその気持ちを叶えるのって難しいですよね。思った瞬間はやる気があるのに、何故かやらない理由を考えて諦める方向に持って行っ...
Herbal Tea カキドオシの香りとその効果
カキドオシの香りとその効果カキドオシという植物をご存知でしょうか。シソ科の多年草で、ほんのりと爽やかな香りがすることから、昔は多くの人が知っている植物でした。カキドオシとはカキドオシは日本各地に自生し...
Herbal Tea 自分が言ってしまった言葉に傷つけられない方法
自分が言ってしまった言葉に傷つけられない方法日常の生活の中で、会話のペースを乱さない為に自分が言い放った言葉が、後から自分を追い詰める事ってありませんか？なんであんな発言をしてしまったんだろうとか、違...