心に響く言葉と心の安定

言葉にはとても不思議な魅力があり、特別な言葉の組み合わせは人の人生を変えてしまうような魔法を持つことさえあります。そんな言葉の中には、自分が迷っている時や、モヤモヤした時、心を晴らしてくれる物事の本質が詰まっています。そんな言葉に出会うと、何だか自分が成長できる気がしますよね。

言葉が心に響く理由

心に響く言葉とは、自分が表現できない事の本質を代弁してくれる特別な言葉です。

人は考えれば考えるほど、思考は深いところに入り込み、その事を表現する事が難しくなります。そうなると、自分がどうしたらいいのか、何が言いたいのかがわからなくなってしまうんです。そこで、もしその気持ちを代弁してくれる強い意味を持った言葉に出会う事ができたら、気持ちが晴れやかになって、スッキリすると思います。

言葉と感情

また、言葉が心に響く時は、自分の状態や感情が大きく関わっています。辛い時にはその辛さを克服する方法を教えてくれたり、どうしてそうなっているのか代弁してくれる言葉に、私たちは共感すると思います。この共感を感じると、私たちは納得して言葉を受け入れやすくなります。もし、心に響く言葉に出会ったら、その言葉はあなたを納得させ、より良い場所に導いてくれます。

言葉と心の安定

人は、自分の状態や将来を思い描けない時不安を感じやすくなります。そんなとき、心に響く言葉に出会えたら、その状態から抜け出す手助けをしてくれますよ。きっと不安を抱えている時は、あなたの中にあなた自身を救い出す言葉が不足していると思います。そんな時は、本を読んだり誰かに会ったりして、自分の状態を知る情報を探してみてください。思いがけない言葉が、心を安定させてくれるかもしれません。

心の安定を求める時に飲みたいハーブティー

いい言葉に出会いたい時、そんな時は言葉を拾えるように思考を尖がらせなくてはいけません。疲れている時は、きっとある程度は考えを巡らせているでしょうが、思考が同じ方向を向きがちです。そんな時は、気持ちを落ち着けてリラックスできるハーブティーがおすすめです。レモンバーベナに、カモミール、リンデンを加えた優しいハーブティーはそんな時にぴったりですよ。

心に響く言葉が人生をいい方向に導きますように

薬剤師が作るハーブティー専門店 Jasper Green

新しいことを始める時に必要な勇気

『何か新しいことを始めたい』そう思っても、なかなかその気持ちを叶えるのって難しいですよね。思った瞬間はやる気があるのに、何故かやらない理由を考えて諦める方向に持って行ってしまうことも多いのではないでしょうか。そんな時、ほんの少しの勇気を持つだけで人生が驚くほど変化する事があります。

新しいことを始めるのが怖い理由

では、どうして人は新しいことを始める時に躊躇してしまうのでしょうか。それは、人が本来すごく慎重な生き物だからです。特に一人だけで何かをするとき、自分を外敵から守るために失敗しない理由を思いつくだけ考えてしまいます。その考えの中で、自分がやらないことに納得するものがあれば、しないことを選んでしまいます。

特に、頭の中に情報量が多い人ほど不安点をたくさん考えてしまうので一歩が踏み出しにくくなります。本当は、やめなくてはいけないほどの理由でなくても、気持ちがドキドキしたり、不安な気持ちが溢れてブレーキをかけてしまうのは生き物としての性質です。でも、不安に縛られていてはその場所から離れることはできません。

新しいことを始める勇気

新しいことを始めるのには、不安を超える勇気が必要です。では、この勇気を出すのにはどのような方法があるでしょうか。

１つは、不安なことを考える暇もないくらい早くに動き出す方法です。アドレナリンの出ている状態を維持して、深く考えず楽しいと思う方向に進むことでどんどん先に進む事ができます。思った瞬間に、次にできることを考えその日のうちに行動に移すと、比較的簡単に前に進む事ができます。

２つ目は、不安の材料となる事を排除して、ある程度自分が自信のある計画を持って動き出す方法です。この計画を作るには、少し時間がかかりますが、何かにつまずいた時、修復する事が簡単になります。

人は、本来安定を求める生き物なので、何も始めようと思わなければ勇気を出すことはありません。もしあたなが少しでも、何かをやりたいと思っているなら、それはあなたが何かの窮地に立たされている証拠です。そんな時は、ほんの少しの勇気を持ってその状況をどんどん変えて行ってみてください。きっと今よりもいい事が待っていると思いますよ。

新しいことを始める時のハーブティー

新しいことを始めるには勇気とワクワクが必要です。そんなワクワクした気持ちを持ちたい時は、ローズマリーやタイムにカモミールを加えたハーブティーがおすすめです。勇気を出す最初の一歩を踏み出す事ができれば、そのあとはきっと簡単に前に進めるようになると思いますよ。

小さな勇気が大きな変化に繋がりますように

ハーブティー専門店 Jasper Green

メラビアンの法則と笑顔の効果

人と初めて会う時、人のどこを意識しますか？多くの場合、その容姿に目がいくのではないでしょうか。そのため、初対面では視覚的な情報に惑わされて話す内容や、印象を誤解されてしまう可能性があります。そんな時、笑顔があなたの印象を良い方向にもっていってくれますよ。

メラビアンの法則と第一印象

人の第一印象でよく取り上げれるのが、メラビアンの法則です。アメリカの心理学者、アルバートメラビアンによって提唱されたもので、人がコミュニケーションをとる時、言語・聴覚・視覚の３つの情報から相手を判断し、その比率は言語：聴覚：視覚で７％：３８％：５５％になっているというものです。この中で、一番重要視されるのが、視覚的な情報で、全体の５０％以上を占めています。つまり、せっかくいい人で、いい話をしているのに、視覚的情報で損をしてしまうことがあるんです。

第一印象と笑顔

第一印象では服装も大切ですが、その表情から受ける印象はとても大きくなります。服装はすぐに変えられなくても、笑顔を見せる事で、第一印象をいいものに変える事すらできます。特に、マスクをする事が多くなった現在では、目に一番視線が向きやすくなっています。その目が優しく見えるような笑顔になれると、それだけでいい事があると思います。笑顔になるためには、笑顔が自然に作れる生活をしていく事が大切です。

笑顔のある暮らし

無理な笑顔にならないためには、心から楽しいと思う事が重要です。そんな楽しいを見つけられる生活をして、笑顔になれたら、きっと周りも笑顔にできると思います。そんな笑顔が似合う生活をしていってみてください。きっとそれだけで、多くの事が良い方向にむかっていくと思います。きっと、笑顔になれない日もあるとは思いますが、そんな日にも笑顔になれるきっかけをさがしてみてください。きっと、そのきっかけが、笑顔を取り戻してくれるとおもいます。

笑顔が良い日々を運びますように

薬剤師が作るハーブティー専門店 Jasper Green

こころが晴れる日とハーブの時間

失敗したり嫌なことがあった日は、その気持ちを引きずってしまうことってありませんか？どうして失敗してしまったんだろうとか、あんなことをしなければよかったと悩むこともあるかもしれません。

こころが辛くなってしまう前に、そのことを忘れることができたら楽になると思います。でもそれってとても難しいですよね。そんなとき、こんな事を思い出してみてはいかがでしょうか。

”Think Happy Thoughts and You Can Fly”

Think Happy Thoughts and You Can Flyの意味

これはお話のピーターパンに出てくる言葉です。”楽しい事を考えてごらん、そうすれば君は飛べるよ”、”あとは信じる心と妖精の粉があれば”とピーターパンが言います。

辛いときにこの言葉は、私たちにとてもたくさんのことを伝えてくれます。もし、楽しいことを考えることができれば、辛さと重い体から解放されて、空が飛べるほど軽くなるかもしれません。いつも楽しいことを考えていたら、少しの不安は、楽しさが打ち消してくれます。

でも、いつも楽しいことを考えていなかったり、楽しみのタネを蒔いていないと急に楽しいことを考えるのは難しいですよね。特に、不安の渦中にいるときには、よりいっそう楽しいことを考えるのが大変と感じるのではないでしょうか。

そんなときに必要な信じる心

妖精の粉は現実には見つからないかもしれませんが、私たちを楽しくさせてくれる言葉や、ものは周りに溢れています。それを否定するか、信じて楽しむかが、とても大切なのではないでしょうか。きっと不安な時は、否定する気持ちが強くなると思います。全てを肯定する必要はありませんが、ぜひ少しでもやってもいいかなと思ったら、信じて楽しんでみてください。そして楽しい気持ちを少しづつ感じれるようになれば、気持ちは晴れやかになると思います。

楽しいことを考えるハーブの時間

ハーブティーを作る時間は楽しいことやワクワクすることを考え始めるのにとってもおすすめです。特にそんな時におすすめなカモミールや、レモングラス、パッションフラワーをブレンドして香りを楽しみながらハーブティーを飲むと、きっと辛いことを忘れるのに役立ってくれるとおもいます。さらにミルクと蜂蜜などをくわえると楽しいことを考えるハーブの時間を過ごすことができるとおもいます。

楽しいことを考えて、こころが晴れる日が毎日続きますように

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人を惹きつける純粋な心とは

一緒にいてすごく楽しいなと思う人に会う事ってありませんか？そんな人は、他の人とどんな違いがあるのでしょうか。それは、その人が物事を純粋に楽しめる心を持っている人かもしれません。

純粋な心とは

大人になると物事を客観的に見るようになり、なかなか心から楽しめないことが増えてきます。そんな時、私たちは知らず知らずにうちに感情にブレーキをかけ、自分の気持ちを押し殺してしまっています。しかし、純粋な心を持った人は、そんなブレーキをかける事なく、物事を楽しもうとします。そんな、人をみているとなんだか自分も気持ちがスッキリした気がして、楽しくなってきませんか？特にそんな純粋な心を持った人は、気持ちにも裏表がなく安心して一緒にいる事ができます。

人を惹きつける純粋な心

純粋な心を持った人は、その心で人を引き付けていきます。心から発せられる言葉は人に強く突き刺さり、説得力を生みます。裏表のない感情は、信頼を生み周りの人たちの心さえ動かしていきます。本来私たちも子供の頃は、そんな気持ちを持っていたはずですが、時間が経つにつれて忘れるようになってしまいました。もし、そんな気持ちを思い出す事ができたら、自分も周りもキラキラ輝くような時間を作り上げる事ができますよ。

きっと、社会の中に入ったり、仕事をしていると無邪気に純粋な心を保つのは難しくなってしまうかもしれません。しかし、その気持ちを忘れると心が壊れるのが早くなってしまいます。我慢しないで、心から楽しむ事が出来る場所を作ると、純粋な心を取り戻せるかもしれませんよ。

純粋な気持ちを取り戻すハーブティー

純粋な気持ちを取り戻したいと思ってもなかなか、凝り固まった気持ちを戻すのは至難の技です。そんな時は、気持ちが柔らかくなるハーブティーを飲んでみてはいかがでしょう。

おすすめは、レモンバーベナにリコリス、エキナセアにペパーミントとエルフダーフラワーを加えた、甘い香りとトロッとした口当たりが特徴のハーブティーです。ほんのり甘いので、きっと美味しくハーブの時間を楽しんでいただけると思いますよ。

純粋な心でたくさんの人が幸せになりますように

薬剤師がが作るハーブティー専門店

見ただけではわからない魅力とハロー効果

ふと、今まで見ていたものの評価が変わることってありませんか？それは、良い方向に変わる事も、悪い方向に変わる事もあります。実際に、私たちが見ている表面の部分とは全く違う部分が多くのものには隠されています。そんな隠された部分を知る事ができた時、本当に魅力を理解できたというのではないでしょうか。

ハロー効果

少し話は変わりますが、ハロー効果というものがあります。人はあるものを評価する時に、その外見がもつ特徴に引きずられて、他の特徴を歪めてしまうと言うものです。つまり、人は見た目で多くを判断してしまいがちな生き物という事になります。しかし、外見だけで判断してしまうのは、とてももったいないのではないでしょうか。

見た目ではわからない魅力

見た目ではわからない魅力を多くのものは隠し持っています。人であれば、その魅力に気づいた時に初めてその人をしっかり知った事になりますし、ものであれば、初めてそれを使いこなす事ができます。もし、見ただけで判断する事が多い状態になっていると、多くの素晴らしいものを見落としてしまっているかもしれません。

隠された魅力を見つける方法

そんな隠された魅力を知りたい時に一番大事なものが、知りたいという気持ちです。言いかえれば好奇心とも言えますが、調べたり、質問したりすると、きっと今まで知らなかった魅力を引き出す事ができるようになります。もし、その本質を理解するとそのものを好きになる事ができますよ。それぞれの魅力を知った時、きっとあなたの世界は今よりもより明るいものになると思います。

見た目ではわからない植物の魅力

植物にも、見た目ではわからない魅力があります。植物は花が綺麗な場合、その花に目が行きがちですが、葉や根に効能や美味しさが集中する事があります。それを知る為には、見た目で判断せず、知りたいと思って調べる事が大切です。もし、あなたが隠れた魅力を知る事ができたら、今までよりももっと効果的で美味しいハーブティーを飲む事ができると思います。

たくさんの魅力を知る事ができますように

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a picture is worth a thousand wordsの意味と目にして初めてわかること

きっと誰もが、本当はしてみたいけどできない事や、行きたいけど行けない場所をいくつか持っていると思います。しかし、時間には限りがありますし、やるための第一歩が重いと考えている方も多いのではないでしょうか。もし考えているだけで行動に移していない事があったらぜひ、その一歩を踏み出し、新しいものをみてください。

a picture is worth a thousand wordsという言葉をしっていますか？

 A Picture is Worth a Thousand Wordsとは

a picture is worth a thousand wordsは

そのまま訳すと１枚の絵には千の言葉の価値があるという意味になります。

これは、言葉を聞くよりも見た方が理解が早いという意味合いで使われる言葉です。

日本でも百聞は一見に如かずと言いますが、見た物というのは私たちに視覚という刺激を与えます。考えていてわからなくなってしまったことも、目に映る視覚の刺激で解決してしまうといった事が多くあります。

目にして初めてわかること

一歩踏み出して新しいものと出会うと、とても新鮮な気持ちになります。見る事はいつもは考えられないことだったり、いつもと違う感情が私たちを前に引っ張ってくれるかもしれません。新しい場所に行って、新しい人に出会うとさらに楽しいことが待っていますよ。

目にすることは前に進むこと

一歩を踏み出すと、今その場所にいた自分より必ず前に進みます。聞いていただけではわからなかったことが、目にすることで形になります。一度前に進んでしまえば、二歩目は簡単です。どんどん前に進んでください。きっと自分がやりたかった事に出会えると思います。

初めての経験とハーブティー

ハーブティーというものをよく知らない方も、ぜひ一度ハーブを見て、味を確かめてみてください。きっと思っているよりも香りが良く、美味しく楽しいんでいただけると思いますよ。また、初めて見るハーブの形や花の色はきっと新しい刺激を運んでくれるはずです。ヒースやコーンフラワー、スターアニスやカルダモンなどのハーブを直接見て味わうことできっと新しい発見と刺激が生まれると思いますよ。

少しでも迷っていることがあったら、ぜひ試してみてください。その先には、新しい出会いが待っています。

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なぜか忘れてしまう楽しむ気持ちと楽しい事の見つけ方

物事を長く続けていると最初は楽しいと思っていたことも楽しめなくなる事ってありませんか？最初は夢中でやっていて、時間が立つのを忘れるほど熱中していたはずなのに、なぜか楽しいという気持ちが長続きしないことがあります。ではどうして、人は楽しむ気持ちを忘れてしまうのでしょう。

楽しむ気持ちを忘れてしまう理由

人は刺激を受けるとそれを楽しいと思います。この楽しいが、新しい情報に触れたという気持ちの高まりになり、脳が活性化されます。脳はその刺激を記憶し、良い情報として蓄積していきます。しかし、この刺激というのは回数を重ねるごとに刺激が鈍化していきます。この楽しいという刺激が鈍くなってしまった状態を私たちは、飽きると表現しています。この飽きるが、楽しむ気持ちを忘れてしまう大きな原因です。この飽きるは慣れとも言いますが、同じ事を繰り返すうちに楽しむこと自体を忘れていってしまうんです。

一番もったいない飽きるという状態

人は、一つのことに飽きると、違う分野でまた新しい楽しいことを見つけようとします。しかし、飽きるまでやっていたことは、他の人よりももっと前に進んでいた特別なことです。人は飽きると他の分野に移って、また新しい楽しいを見つけると思いますが、これが人が楽しい事がどんどんなくなってくる原因になります。

楽しい事を見つけるヒント

もし、１つのことに飽きて楽しめなくなったら、同じ分野のさらに先に楽しいを見つけてください。完全に同じ分野ではなくてもいいですが、いつか関連する分野に楽しいをみつけると、きっと興味が尽きる事がなくなると思います。もし、また飽きるところまできたら、それはあなたが、人よりもさらに先に進んだ証拠です。

その事がわかるだけでも、きっと楽しいを忘れにくくなると思います。

楽しいを見つける時間

楽しいを見つけるのには、実は情報を取り入れる時間が必要になります。人と話したり、本を読んだりする時間は、自分だけの世界をより広げて楽しいを飛躍させてくれると思います。もし、楽しめなくなってきたら、人の言葉や、知らない世界に足を踏み入れるのもおすすめです。

楽しいハーブティータイム

ハーブティーの世界も、深く知れば知るほど楽しくなります。もし、ただハーブティーを飲んでいるだけだったら、自分でオリジナルブレンドを作ってみてください。きっとよりハーブが好きになりますし、味や香りが変化するハーブの世界の奥深さをしる事ができますよ。

楽しいが人生をより充実させてくれますように

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１分間で気持ちを落ち着ける方法と思い出の写真

楽しいことを考えたくても何か気分が乗らなかったり、不安な気持ちがあって、他のことに集中出来ないことってありませんか？そんな時、気持ちを落ち着けるために、どこか旅行に行ってストレスを解消したいとか、自然をみて落ち着きたいと考えてしまいます。

でも、旅行に行くほどの時間や余裕がないことだってありますよね。そんな時、１分間で気持ちを落ち着ける簡単な方法があります。

昔の感情を思い起こす時間

人は辛い事があると、その辛い事に飲み込まれて本来の自分の姿や感情を忘れていってしまいます。さらに、今自分のいる空間がすべてだと思い込む事で、辛い状況から抜け出す事ができなかったり、過度な不安や緊張で、頭がいっぱいになっていきます。そんな感情に飲み込まれてしまうと、本来の自分を取り戻す手段をなくしてしまいます。

そうなってしまった時、役に立つのが昔の感情を呼び起こすという作業です。特に自分が本当に楽しんでいた頃の記憶を呼び起こす事が、今の状況から抜け出すヒントをくれるはずです。

好きだった場所や思い出の写真を探してみる

楽しかった時の思い出は、時間が過ぎると頭の片隅に追いやられて、少しづつ忘れていってしまいます。その時の自分の感情や、思いも一緒に忘れてしまうので、楽しさを思い出すのが難しくなっていきます。そんな時は、楽しかった時の写真を探してみてください。特に自分が写っている写真や、楽しい思い出の濃い写真がいいです。そんな写真を見るだけで、楽しいことや本来の自分を見つける糸口が生まれます。

写真を見て自分を思い出す１分間

写真の思い出は、楽しかった感情やその時の自分を思い出させてくれます。写真を見て、そんな楽しい気持ちを思い出したら、次は新しい楽しいことを考えてみてください。思い出の場所に行く計画を立てるのでもいいですし、旅行の計画を立てるのも面白いと思います。そんな楽しい思い出の写真がいくつかあると、いい１分間を作る手助けになると思いますよ。ぜひ、楽しいことがあったら、たくさん写真をとってください。

気持ち落ち着くティータイム

記憶を呼び戻したいとき、ただただ写真を見るだけでは記憶や感情を呼び戻せない事があります。そんな時は、自分をその時の感情に引き戻しやすい環境をつくる必要があります。それは、普段よりも好きな自分を演出しやすい空間です。気分が上がる服装で、気分が上がるような行動をとりながら写真をみることはとても自分の感情を呼び戻す手助けをしてくれます。

そんな時に、ハーブティーやコーヒー、紅茶といった飲み物を飲みながら写真を見返すことで、気持ちを呼び戻しやすくなるはずです。記憶を刺激しやすい。香りの良いハーブなどを使うのもおすすめですよ。ローズマリーやレモングラス、シナモンを加えた飲み物を１分間に取り入れてみてはいかがでしょう。

思い出いっぱいの写真が増えて楽しい時間を思い出せますように

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映画や映像を見ている時、気持ちを揺さぶられたり、感情が変化することはありませんか？これは、カメラの視点が変わったり、音楽によっていつもとは違う物の見方や、感情の変化を演出しているからなんです。もし、いま自分が抜け出せないような辛い状況にあったり、環境を変えたいのに変えられない時、見る物の視点を変えてみると、状況が変わる事があります。

人の物の見方

人は、それぞれ生きていくうちに自分なりの物の見方が身についてきます。それは、深く考えすぎるより、効率化して物事を円滑に進める事が、生きていく上で役に立つからです。しかし、視点を変えられない事によって生まれる弊害もあります。その弊害は、柔軟性の欠如という言葉でも表す事ができます。自分の中に、ルールや決まった視点を固定してしまうと、物事を偏った目でみるようになってしまいます。そうすると、知らず知らずのうちに、何かに拘束され、ストレスの溜まりやすい体になります。実は、そんな時は視点を変える事が、状況を変える大きな鍵となるんです。

カメラワークと視点

人の視点は、普段生きていく上では同じ位置に固定される事が多いです。しかし、映画やドラマなどの映像を撮る時、撮る側は様々なカメラの位置や、動かし方を駆使して、情景や感情を伝えようとします。そのカメラのアングルは、普段私たちが見ている景色とは異なるはずなのに、普段以上の感情や気持ちを生み出してくれます。そんなカメラワークの手法をほんの少し生活に取り入れると、視点を変えるヒントになりますよ。特に、景色を変えやすいのが、Worm’s Eye View（ワームズアイビュー）と呼ばれる、小さな生物が上を見上げるような視点です。このような視点で物を見ると、きっといつもと違う発見がたくさんあると思います。体勢ととしては少し変わった体勢になることもありますが、思い切ってそんな体勢をとってみるのも面白いと思いますよ。

状況を変えられない時ほど視点を変えるべき理由

様々な状況や、他の人や生物が見ている視点から物事を見ると、きっといつもの世界が普段とは異なって見えるようになります。たったそれだけのことですが、もしかしたら、あなたを縛り付けている何かから抜け出すヒントがそこにはあるかもしれません。自分の世界を限定しないで、世界を見る事ができたら、きっと心がもっと楽になるはずです。まずは、少し自分が変だなと思うこともやってみるといい事が待っていますよ。

視点とハーブ

ハーブは、もともと地上に生えている植物です。そんな植物の生える環境や、様子を見てみるのもとても面白いです。特に、ハーブを下からみるだけでも、いつもと違う景色が広がっています。自然の中に行き、ハーブを収穫して、少しいつもと違う視点でハーブを楽しんでみると、自分が本当はもっと自由であることを教えてくれます。そんな、ちょっと変わった視点を持つとたくさんの発見がありますよ。

視点を変える事で多くの発見がありますように

ハーブティーが視点を変えられる手助けをしてくれたら嬉しいです。

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