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自分を知ることの大切さと魅力

自分を知ることの大切さと魅力ひとの魅力はどのような時に感じられるものでしょうか?誰かを見ていてあの人ってすごく魅力的だなぁと思う事があっても、それがどうしてか深く考えることってあまりないですよね。その...
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健康と価値のある時間の使い方

健康と価値のある時間の使い方時間は有限だとわかっているのに、その時間を有意義に使う事って難しいですよね。特に日本では、お金を追い求めるが故に自分の時間を失い、体調を崩すといった状態に陥る人が少なくあり...
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体の芯が冷えた時に飲みたい冬のハーブティー

体の芯が冷えた時に飲みたい冬のハーブティー寒さが厳しくなる冬、そんな時は体の芯が冷えて、凍えてしまうといった状態に悩まされることってありませんか?そんな冬でも同じ気温なのに寒く感じる日と、そうでない日...
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冬になると体調が崩れる「冬季うつ」とは

冬になると体調が崩れる「冬季うつ」とは気温が下がって、手足が冷える季節になると気分が塞いで体調が崩れてしまうことってありませんか?特に寒くなり始める10月ごろから調子が悪くなる冬季うつに悩まされている...
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冬に気をつけたい高血圧とハーブティー

冬に気をつけたい高血圧とハーブティー冬は夏よりも血圧の変動が激しいので、高血圧のお薬をしっかり飲んでくださいねと言われた経験はありませんか?現在の医療では、高血圧が続くと、脳梗塞や心臓病、さらに腎不全...
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カキドオシの香りとその効果

カキドオシの香りとその効果カキドオシという植物をご存知でしょうか。シソ科の多年草で、ほんのりと爽やかな香りがすることから、昔は多くの人が知っている植物でした。カキドオシとはカキドオシは日本各地に自生し...
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自分が言ってしまった言葉に傷つけられない方法

自分が言ってしまった言葉に傷つけられない方法日常の生活の中で、会話のペースを乱さない為に自分が言い放った言葉が、後から自分を追い詰める事ってありませんか?なんであんな発言をしてしまったんだろうとか、違...
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涙を流す理由と癒しの時間

涙を流す理由と癒しの時間どうして人は涙を流すのでしょうか?目に異物が入った時の涙は生体反応として説明がつきます。しかし、寂しかったり、辛かったり楽しかったりした時も涙はどんな役割があって、涙を流すこと...
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ハロウィンに楽しむハーブティー

ハロウィンに楽しむハーブティー今年もハロウィンの季節がやってきました。そんなハロウィンは、毎年10月31日に行われる秋のお祭りす。もともとは、秋の収穫の時期に悪霊を追い出す為の行事でしたが、現在ではア...
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緑茶とハーブをおいしくブレンドする方法

緑茶とハーブをおいしくブレンドする方法ハーブティーというとどんなイメージがありますか?植物の香りや味が強い飲み物を想像する方も多いと思いますが、実はハーブには様々な楽しみ方があります。中でも、緑茶や紅...