六月病
五月病はよく聞きますが、最近増えている六月病をご存じでしょうか？正式な病名ではありませんが、ジメジメして休日もない６月、なんとなく仕事へ行きたくない、体がだるい気がするなど、気持ちが前向きになれない人が増えています。時間に追われることが多い現代社会、なれない環境でのストレスが一番蓄積しやすいのが、6月です。
体が重くてだるい、不安や焦りを感じてどうしようもないなどの不調が現れたら、その不調には早めに対処してくださいね。
６月にオススメのハーブティー
こんなジメジメした季節にはジャーマンカモミールがオススメです。リンゴのような香りは、気分を落ち着かせてくれます。ほのかに甘く、入れてからすぐに香りがつくので早く飲みたい時にもぴったりです。他のハーブとの相性もいいですが、牛乳と一緒に煮込んでカモミールラテを作ってみてはいかがでしょう。寝る前にもとてもいいですよ。砂糖を入れても美味しく飲めると思います。
