体の機能を整える鼻呼吸のメリット鼻で呼吸しているか口で呼吸しているかを意識したことはありますか？実は日本人の多くは、鼻呼吸ではなく口呼吸をしている事が多いんです。しかし、本来は口呼吸をするより、鼻呼吸...

ウイルスに負けない体と習慣少し気を抜いて過ごしていたら、インフルエンザやコロナなどのウイルスに感染し体調を崩してしまった経験はありませんか？そんなウイルスから体を守るためには、日常のちょっとした意識が...

乾燥する季節に気になる肌荒れとハーブティー冬の寒さがより厳しくなってくると、乾燥して肌が荒れる方も増えてきます。特に年齢を重ねると、今まで気にならなかった肌の乾燥から、肌荒れにつながることも多いです。...

冷え性の原因と寒さに強い体とは寒さに強い人と弱い人がいるのを不思議に思う事はありませんか？では、どうしてそのような違いが生まれるのでしょうか。冷え性の原因昔は寒さに強かったはずなのに、急に寒さに弱くな...

コレステロールの役割と脂質異常とはコレステロールが一体どんなものかご存知ですか？コレステロールと聞くと、動脈硬化などの原因になる体に悪いものと思っている方が多いかもしれませんが、体をうまく動かす上でも...

花粉症が始まる前にできる事スギやヒノキの花粉の季節が近づいてくると、例年の症状を思い出して辛くなってくる方が多いのではないでしょうか？近年は一年を通して、色々なアレルギー症状に悩まされている方も多いと...