Health 自分の気持ちを優先することで整う心
自分の気持ちを優先することで整う心人の意見に合わせたり、自分の意見を隠して生きているといつの間にか心が不安定になってとても生きづらいと感じることはありませんか？特に人のことを考えて行動する優しい人ほど...
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Health 過剰な緊張から解き放たれる時間
過剰な緊張から解き放たれる時間知らず知らずのうちに過剰な緊張状態に陥っていませんか？ひとは、緊張と緩和を繰り返し、体の均衡をたもっています。しかし、これが過剰な緊張状態に陥ると精神的にも肉体的にも無理...
Health 不安からくる冷え性とぽかぽか広がるハーブの時間
不安からくる冷え性とぽかぽか広がるハーブの時間ストレスが溜まったり不安になってどうしようもないとき、ふと気づくと体も冷えて体調が悪くなっている方はいませんか？一見、不安と冷えは関係がないと考える方もい...
Health ちいさな世界とゆらぎの時間
ちいさな世界とゆらぎの時間あなたはどんな世界に生きていますか？世界はとても広くそしてちいさいです。きっと今生きている世界が大切であればあるほど、世界はちいさくなってくると思います。もしその小さな世界が...
Health 女性の健康とハーブティー
女性の健康とハーブティー近年、女性を取り巻く環境の変化によって女性の健康にも変化が現れています。ホルモンバランスの乱れで、体や気分の不調に悩まされている方は多いのではないでしょうか。そんなホルモンバラ...
Health 運動が落ち込んだ気持ちを立て直す理由
運動が落ち込んだ気持ちを立て直す理由ふと不安がよぎり心が安定しなくなってしまった時、あなたは運動をしてみようという気持ちになりますか？きっと多くの人はそんな時に運動をしてみようという気持ちにはならない...
Health 甘いハーブティーの楽しみ方
甘いハーブティーの楽しみ方ハーブティーは美味しくないとおもっている方はいませんか？実はハーブティーには様々な種類があり、そのブレンド方法によってとても美味しく楽しむことができるんです。特にハーブの中に...
Health 春に起こる花粉症性皮膚炎
春に起こる花粉症性皮膚炎春になって急に顔に炎症ができたり、目や鼻の周りが痒くなって驚いた経験はありませんか？何か特別な事をしたわけではないのに、顔の一部が腫れたり赤くなったりするので、不安に思う方も多...
Health 手をよく使う人に起こりやすい手湿疹
手をよく使う人に起こりやすい手湿疹利き手の指や掌が赤くなったり、カサカサしてきてひび割れるなどの症状に悩まされた経験はありませんか？いったんひどくなると、なかなか治らない事から不安になってしまうことも...
Health 免疫の低下とハーブの時間
免疫の低下とハーブの時間ウイルスが猛威を振るう昨今、免疫という言葉を良く耳にするようになりました。マスクや手洗いも、ウイルスや細菌から体を守るのにはとても大切ですが、自分を守る免疫が低下していては、完...