優しい繋がりが癒すこころ

人との繋がりが物事を大きく変化させたという経験はありませんか？心が疲れてしまっていると、どうしても人と話す気になれず、家から出たくないと思ってしまいますよね。短い期間ならいいですが、それが長く続くと人との関わりも怖くなり、どんどん不安が強くなっていってしまいます。でも、一歩足を踏み出して外に出かけると、思いがけない出会いと繋がりが生まれることがあります。

ひとりでいることの“安心”と“不安”

家にひとりでいると、気が楽になります。誰にも会わずに静かに過ごせる時間は、とても大切ですが、その静けさが、ふとした瞬間に、不安や寂しさを深めてしまうこともあります。一度この不安を感じてしまうと、人と会うのがどんどん怖く、おっくうになり、人との繋がりから外れてしまいます。ひとりとは、時に安心を生みますが、逆に心を疲弊させる原因にもなるので、いいタイミングがあればぜひ外に出かけてみてください。

ほんの少しだけ、外に出てみる

無理に誰かと会わなくてもいい。でも、もしほんの少しだけ気持ちが向いたら…

近くのカフェ、知り合いのいる場所、本屋さんや服屋さん。そんな場所に出かけてみてはいかがでしょう。きっとなにかしらの出会いやきっかけが待っているはずです。それがすぐに実らなくても、きっといつか固まった心を癒してくれる、優しい時間がやってくると思います。誰かと数分でも会話を交わせると、不思議とこころがゆるみはじめますよ。