喉に優しい植物とハーブティーの時間

風邪を引いた後に喉が痛かったり、声がなかなか元に戻らず困った経験はありませんか？これは、気道の持続的な炎症が治らず、喉が刺激を感じやすくなってしまうことや、肺や気道の損傷で慢性的に咳が出たりや声質が変化してしまうことが原因と言われています。では、そんな症状に悩まされたときはどのように対処するべきでしょうか。

傷ついた喉を元に戻すには

喉が傷ついいてしまったとき、まずその炎症や損傷を治す必要があります。それには、喉が乾燥しないよう水分補給を行ったり、加湿をして喉が損傷を早く治せるような状態にする必要があります。

もの、喉を労わる生活ができていない場合は、喉を休息できるようにしっかりと休み、食事なども刺激の少ないものを取るようにしましょう。それでも改善が見られない場合は、診察を受けるのがおすすめです。

植物を使って喉を守る為には、古来より利用されていた植物を利用するのもおすすめです。

喉と植物

昔から、喉の治療には植物もりようされてきました。

ギリシャや中東でえはカモミールの蒸気を吸入することで喉の痛みを和らげ、中国では炎症を抑えるために、リコリス（甘草）が利用されました。、あた古代ギリシャでは、粘液質が特徴的なブルーマローを利用して喉の粘膜を保護してきました。ペパーミントやセージ、エキナセアも喉やかぜに優しいハーブとして知られています。