春の期待と不安のバランス

4月は、始まりの季節。変化の中で、「ちゃんとしなくちゃ」「頑張らなくちゃ」と思うほど、心が硬くなり、物事がうまく進まなくなることはありませんか？でも、ほんの少しだけ視点を変えてみると、ふと気持ちが軽くなり、新生活を楽しんだり、自分の良さを発揮できるようになるんです。では視点を変えるとはどのようなことでしょうか。

視野を広く持てるように俯瞰（ふかん）で見ることの大切さ

不安や期待で心がいっぱいになったとき、人は視野が狭くなりがちです。目の前のことに必死になりすぎると、本来の流れや大切なポイントを見失ってしまうことがあります。

ではどうすればいいか？

答えは、「俯瞰（ふかん）すること」 にあります。

自分を初めから100%で出し切るのではなく、一歩引いて世界を眺める。まるで自分が物語の中の人物になったように、「今、自分はこんな場面にいるのか」と客観的に見つめてみることが余裕を与え、物事を良い流れに進めてくれるはずです。全力で頑張ることも時には大切ですが、初めはまず人の様子を観察し、自分に必要なことを理解できたらきっと良いことがまっていると思います。

鳥が大空を飛ぶように、少し高い視点から今の自分を眺めてみると、ふっと心の力が抜け、流れに身を委ねる余裕が生まれます。その余白があるからこそ、本当に必要なものが見えてくるのです。