悩んでしまう理由とまっすぐと考える力
いろいろな事が頭のなかを巡り、不安を感じてしまうことはありませんか？時には深く考える時間も大切ですが、悩みに飲み込まれてしまうことで心が苦しくなってしまう事があります。そんなとき、心のまま、まっすぐに考えることで気持ちが楽になる事があります。では、どうして人は悩んでしまうのでしょうか。
人が悩む理由
人が悩むのには、いくつかの理由があります。
まず一つは、未来が変化してしてしまうような選択を迫られ、将来に対する不確実性や不安が原因で悩んでしまうことです。この不安は、まだ起きていない事に過剰に反応してしまい、自分で不安を作り出してしまいます。
他にも、人間関係や過去の経験や失敗、期待とプレッシャーなど人が悩んでしま原因は多岐にわたり、それぞれが複雑に絡み合うことで、より不安は大きくなります。
そんな悩みは、考えれば考えるほど、深みにはまってしまい、抜け出せない沼のように、どんどん心を蝕んでいきます。しかし、心を一旦落ち着かせ冷静に対処することで問題は解決しやすくなります。
まっすぐに考える力とは
悩む前、きっと私たちはこうしたいとか、こうだといいなという考えを一つもっていると思います。しかし、どういうわけか、その思い浮かべたよい事柄を後回しにして、違う事を考え始めてしまいます。特に、未来に対する不安を考え始めると、きっと起こりもしない不安に囚われ、どんどん嫌な方向に気持ちを持って行ってしまうと思います。そんな時、まっすぐと、心に従って考える力を身につけておくと、とても楽になります。
自分の芯に大切にしたいことが決まっていると、その事に向かってまっすぐ進むことで、不確実な未来も分散されづらくなり、前に進みやすくなるはずです。
まっすぐと考える方法
まっすぐと考えるコツは、未来に対する不安を忘れる事にあります。不安を忘れるには、不安に負けないやり遂げたい未来を持つことがとても重要です。しかし、そのやり遂げたいことを見つけることや、前に進む一歩を踏み出すのはとても大変です。もし、一歩を踏み出すのがむずかしかったら、子供の頃に時間を忘れるほど好きだったことを一つ思い出してみてください。もしかしたら、自分の本当に好きなものを思い出せるかもしれません。その好きなことに関連することを未来の目標にするとまっすぐ考える力が身に付くはずです。
迷わずまっすぐいる時間
迷ってしまった時は、まずその事から一旦離れてみてください。ゆったりとカモミールや、パッションフラワー、レモングラスなどをブレンドしたハーブティーを飲んでみてください。きっとまっすぐと楽しいことを考える手助けをしてくれると思います。
