Health 自分にあった健康の保ち方
自分にあった健康の保ち方健康ってどんな状態でしょうか？健康の定義とはとても難しく、人によって捉え方が異なるものだと思います。特に現代では、検査や病院で何も異常がないから健康というわけではなく、自分が健...
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Tea 現実から離れて健康に：違う景色が心身に与える影響
現実から離れて健康に：違う景色が心身に与える影響日常にストレスを感じていると、その空間にいるだけで気持ちが塞いでしまいませんか？自分では、気づいていない人も同じ場所に過ごしていることで少しづつストレス...
Tea 日本の伝統的な和ハーブ、センブリの魅力と胃腸に優しい苦味の秘密
日本の伝統的な和ハーブ、センブリの魅力と胃腸に優しい苦味の秘密センブリという植物をご存知でしょうか？リンドウ科に属する多年草で、その苦味が特徴的なので、苦い植物として聞いたことがある方が多いのではない...
Tea 日本の年の瀬：海外と比べて感じる特別な空気感
日本の年の瀬：海外と比べて感じる特別な空気感年末になるとその特別な空気感にワクワクしたり、楽しい気持ちになったりした経験はありませんか？日本お年末。いわゆる「年の瀬」は、日本独自の風情と習慣が深く反映...
Tea イライラした心を整える、10秒の魔法とハーブの時間
イライラした心を整える、10秒の魔法とハーブの時間日々の日常で、仕事に追われたり、人間関係に悩まされたり、余裕がなくなってくると気づけばイライラが募り、心がざわついてしまってはいませんか？そんな時、１...
Tea 自律神経と忘れる時間
自律神経と忘れる時間何か不安なことがあるとその事柄についてずっと考えてしまい、どんどんその不安が大きくなってしまうことはありませんか？不安は、自分を守る防衛反応なので悪いものではないはずですが、その不...
Health 心に染みる色と景色がある理由
心に染みる色と景色がある理由普段は何も感じないのに、ふと気づくと普段の景色がいつもと違って見えることはありませんか？特に心が不安定な時や、感情に変化があると、景色や色は普段と違う表情を見せることがあり...
Tea 「A Rose by Any Other Name」の意味とは？シェークスピアに学ぶ本質を見極める力。
「A Rose by Any Other Name」の意味とは？シェークスピアに学ぶ本質を見極める力。”「Rose by any other name would smell as sweet」”とい...
Tea 自律神経とこころとからだのバランス
自律神経とこころとからだのバランス「自律神経が乱れていますね」と言われてもどう対処したらいいのかわからずより不安になってしまったという経験はありませんか？自律神経は、間違いなく体の不調に関わる神経です...
Tea 心を今ここに留めることで不安から解放される方法
心を今ここに留めることで不安から解放される方法気がつくと、過去の出来事や未来への不安に囚われて苦しんではいませんか？”あの時別の選択をしていたら...”や”こんな不安な未来がきたらどうしよう”といった...