2025-10

寒暖差がもたらす"気"の乱れ-ジンジャーとカモミール-朝晩の寒暖差が激しい季節。「なんとなく体が重い」「気分が落ち着かない」と感じることはありませんか？それは単なる気温のせいではなく、自律神経の乱れが...

朝の光で心を再起動する-セロトニンと夢の余韻を生かす朝の習慣朝、目を覚ましてベッドの中でしばらく目を閉じていると、夢と現実の境界が曖昧になる瞬間があります。その時間は、忙しい日常では味わえない、心が最...

秋の香りがこころをほどく”キンモクセイ”が教えてくれる巡りのちからふと風にのって漂う、甘くやさしい香り。なんとなく懐かしくて新しい...香りは目に見えないのに、確かに心を動かす力を持っています。今日は...

心を満たす記憶と空間人は、時間とともに過去の出来事や思い出を少しずつ失っていきます。それは、自分を守ることにも繋がりますが、記憶そのものは私たちの中で生き続け、ふとした瞬間に思い出し、こころを温めてく...