2020-04-29

緊張するよりリラックスした状態がずっと続いた事が体にいいと思ってはいませんか？実は、体が緩和した状態が続きすぎるより、適度な緊張があった方が気持ちが楽になる事があるんです。そんな緊張と緩和のうまい使い...