Herbal Tea

秋の花粉症が来る前に

今年の春は、杉やヒノキ、黄砂などのアレルギー症状に苦しんだ方が多かったのではないでしょうか。しかし、花粉症は春のものだけではありません。ちょうど8月の終わりから秋にかけては秋の花粉が増える季節になります。

秋の花粉が来る前に

秋の花粉症は、季節の変わり目と重なることもあって、風邪や体調不良と混同されがちです。急激な気温の変化は体調を崩し、風邪をひく原因にもなりますが、体力が落ちアレルギー症状に敏感にもなります。ぜひ、花粉症の季節がくる前に体調を整え秋に備えましょう。

秋の花粉の原因

主に秋に飛散する花粉は、イネ科の植物、ヨモギやブタクサなどのキク科の植物です。春に飛ぶ、杉やヒノキとは違って雑草が多いため遠くまで飛散することは少ないですが、植物が群生している場所付近は注意が必要です。さらに、ブタクサやイネにアレルギーを持っていると他の食物に反応してしまう交差反応が起こりやすくもなりますので、野菜や果物を食べて、口が痒くなるなら注意が必要です。

花粉の時期にハーブティー

花粉症の時期には、ぜひブルーマロウや、エルダーフラワー、ペパーミントにネトルなどを試してみてください。イガイガを感じるときにはブルーマロウがおすすめですよ。花の香りと青い色のハーブが体を癒してくれると思います。ペパーミントも鼻に清涼感を与えてくれ、ネトルやエルダーフラワーもこの時期にはもってこいです。

花粉がひどくなる前にハーブティーでカラダとココロを癒してください。暖かいハーブが体を守ってくれますよ。

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