夜と聞くとどんなイメージですか？明るい夜でしょうか？それとも暗い夜？夜を明るく楽しく過ごすことは、日常を華やかにする糸口です。
明るい夜の過ごし方
１日の終わりの夜。この夜をリラックスして過ごせるというのはとても幸せです。次の日のことを心配したり、今日の失敗を思い返す夜よりも、明日を楽しみにできる夜があったら。それはとても明るい夜です。夜に友達や家族と楽しく話ができたら。それは、とてもいい夜。明日も頑張ろうと気持ちを切り替えることができます。だれにでも悩める日や眠れない夜はあると思います。ぜひ、自分の楽しい夜の過ごし方を見つけてみてください。
夜を明るくするハーブティー
夜を明るくしてくれるのは、リラックスできるハーブ。香りのよい、カモミールや気持ちを落ち着けるパッションフラワーは寝る前の時間にぴったりです。ハーブティーを飲みながら、ゆっくり時間を過ごして、ゆっくり眠れたら。明日はいい日になると思いますよ。